São os ovos de nossas galinhas ruins para a saúde?

Uma das grandes bandeiras que a maioria dos dieticistas modernos apregoam é diabolizar um dos melhores alimentos para o ser humano: os ovos. A gema do ovo, segundo eles, é mais que perigoso que drácula, pois, dizem eles, ela é terrivelmente rica em colesterol que, segundo eles, é o fator de males cardíacos.
É verdade que uma grande gema de ovo contem 212mg de colesterol, o que significa um alto índice em relação aos outros alimentos.
Mas foi provado que o colesterol alimentar não aumenta o colesterol sanguíneo. O colesterol sanguíneo é fabricado pelo fígado, a partir do açúcar, essa é a verdade!
Um enorme estudo levado a cabo com 04 milhões de pessoas publicado recentemente no Bristish Medical Journal confirmou mais uma vez que comer um ovo todos os dias não aumenta em nada o risco de doenças cardíacas e pode até mesmo baixar o risco de ataque cerebral (AVC), exceto para as pessoas diabéticas.
Necessário saber que a gema do ovo é magnificamente rica em luteína e em zéaxanthine, dois antioxidantes extraordinários que protegem os olhos contra a catarata e a degeneração da mácula.

Caminhos místicos do Peru

Estou aqui no Peru. Vim visitar minha Xamã e Guia antiga, datada de milhares de anos, a Senhora de Cao. Descoberta nos anos 90, a múmia da Senhora de Cao revelava que ela tinha sido a grande Xamã e Soberana de seu povo, os mochicas. 

Com o corpo coberto por tatuagens, essa Senhora foi considerada pelos arqueólogos locais como uma das maiores descobertas realizadas no Peru. Antes, as descobertas apontavam apenas os homens como Soberanos, mas com as escavações realizadas nas pirâmides de El Brujo, essa crença foi quebrada definitivamente. Agora haviam mulheres sim, sendo soberanas. Impressionante ver as jóias, os adornos, as narigueiras e os dois bastões que confirmam o poder dessa Senhora que jovem ainda faleceu, provavelmente de parto dizem os estudiosos. Localizada às margens do oceano pacífico, em Magdalena de Cao, próximo à próspera cidade de Trujillo, as pirâmides de El Brujo é um dos locais mais poderosos que se pode visitar e meditar. Lá você pode encontrar o grande arqueólogo Régulo Franco que foi o responsável pela descoberta. Fazer o caminho místico sendo guiada/o pelo Xamã local Júlio Pacha. Ou quem sabe viajar comigo em setembro para ser abençoada/o nos caminhos místicos peruanos.

Xamã Saúde e bem estar

Nós, brasileiros, temos provavelmente o melhor sistema de filtragem de água nas mãos. Nada de purificadores, torneira de cozinha com filtros, nem galões com água mineral. O melhor mesmo para limpar a água das impurezas é o bom e velho filtro de barro.
Segundo pesquisas norte-americanas, os filtros tradicionais de barro com câmara de filtragem de cerâmica são muito eficientes na retenção de cloro, pesticidas, ferro, alumínio, chumbo (95% de retenção) e ainda retém 99% de Criptosporidiose (parasita causador de doenças).
Os estudos relacionados ao tema, que foram publicadas no livro The Drinking Water Book, também indicam que esses sistemas de filtro de barro do Brasil, considerados mais eficientes, são baseados na filtragem por gravidade, em que a água lentamente passa pelo filtro e goteja num reservatório inferior.
Considerado um sistema ‘mais calmo’, ele garante que micro-organismos e sedimentos não passem pelo filtro devido a uma grande pressão exercida pelo fluxo de água.
O processo lento é o que o diferencia dos filtros de forte pressão, que recebem água da torneira ou da tubulação, os quais são prejudicados exatamente pela força da água, o que pode fazer com que micro-organismos, sedimentos ou mesmo elementos químicos, como ferro e chumbo, cheguem ao copo do consumidor.

Deus Tempo da XamAM

Natal e Ano Novo aqui na Mirim, fazendo o sentir se tornar. As brincadeiras que marcam o tempo de celebrar continuam aqui na Terra, o encontro mais uma vez durante as festas de finais de ano. Lembrando que todo ano tem final de ano. Janeiro constituindo agenda escrita e trabalhando com grupos que chegam. Dois lindos ritos de ayahuasca, um no dia 08, quarta feira e outro no dia 31 de janeiro, sexta feira. Encontros memoráveis com a experiência de SER. Os outros meses tô pensando se ando, se penso, se medito, se ajo, se…ou se faço tudo isso junto. Andar pelos templos daqui de Terra Mirim e meditar é um excelente pedido, um doce chamado pra artesanar meus estandartes, minhas adagas xamanicas, o meu absurdo imaginário. Ah, essa minha concepção fora do padrão do significado da arte. Será que tem arte melhor que viver conscientemente o agora?

E dezembro mais uma vez...

Sonho, roda. Roda de Sonhos.

E vivendo  vamos nos fazendo, vamos nos humanizando. Penso em tanta coisa escrita, tanto que se falou e fala...vejo o dia e a noite caminhando sem pressa e se alimentando desse calendário redondamente fechado onde nossa vida se encaixa como um reservatório de ilusões. Aprisionadas/os pelo tempo das agendas, dos aniversários e festas, seguimos esperando pelo próximo acontecimento. Da vida, da morte,  das marcas do meio tempo que aguarda o tempo final. Sento às margens do rio e percebo que o importante é fluir, margeado pelo desejo de existir até se fazer mar.

Rito da Rainha

E mais uma vez a/o Xamã Alba Maria e Dhan Ribeiro convidam a mergulhar na medicina sagrada , a sentir o silencio e  a lua cheia com sua força e amor, a  tocar em memórias e campos de realidades adormecidas, a resgatar nossa força de cura. E na continuidade do rito, no dia seguinte cedinho, a roda de cura se realiza na partilha de cada um/a e na escuta e devolução dos Xamãs a fim de que a  decodificação atinja pontos que a mente não conseguiu se abrir para compreender. Nos tempos antigos era assim que se fazia, os curadores e Xamãs sabiam escutar a alma de seu povo, tinham a capacidade de mergulhar em si para tocar no dizer que o livro da natureza mostrava. As plantas falavam aos seres que se dedicavam a elas. As avós diziam : preste atenção às plantas que nascem em seus quintais, são delas que seu corpo precisa para estar bem. Cada vez mais vemos a força e cura da Rainha Ayahuasca, o potencial que essa medicina sagrada nos doa a fim de que aprendamos a trabalhar em nossos átomos, o presente que ela nos doa quando nos ensina a  desatomizar e reatomizar nosso quebra cabeça existencial.

Condução: Xamãs Dhan Ribeiro e Alba Maria
Data : 19 de outubro de 2013, Sábado
Período: das 18 às 8:00 do dia 20 de outubro
O que trazer: saco de dormir, lençol quentinho e frutas para o dia seguinte.
Local: Templo das Águas de Terra Mirim.
Valor: R$150,00 (desconto de 20% para aqueles que já participaram do rito com os xamãs acima)

Rito da Lua

Diz-se que Shiva, aquele que destrói tudo que não nos serve, recebeu um pedido de Brahma, o senhor da Trindade, para vir à Terra e cuidar dela. Depois de alguns questionamentos ele resolveu aceitar mas para isto criou uma condição: ele viria, mas seu lar seriam os Himalaias. Lá ele ficaria meditando em uma caverna. Brahma aceitou essa condição e Shiva veio com sua pele azulada, seus longos cabelos ao vento, seus dois olhos semicerrados e o terceiro olho atento a tudo que ocorria. Vinha como o Senhor do planeta. Seus instrumentos de poder vieram também: seu pequeno e forte tambor, seu colar, o precioso tridente e seu veículo, o búfalo.
 No tempo infinito dos deuses, o Senhor da Terra meditava, e no tempo finito dos humanos, os homens guerreavam. Era tanta violência, tanta dor que chegou aos ouvidos do Senhor que ele precisava intervir a fim de que cessasse toda aquela brutalidade. Só Ele poderia fazer cessar tudo aquilo. Ele meditou e de sua própria carne concebeu Kali, a grande deusa, enviando-a ao campo das batalhas para acalmar e fazer parar toda aquela mortandade. Ela veio, com sua espada flamejante, vestida de vermelho, e colar de caveiras. Lutou, brigou, destruiu os destruidores. Porém, ela começou a sentir prazer em matar, o sangue penetrou seu espírito e o prazer de matar invadiu sua mente. Ela não conseguia mais parar. Shiva foi chamado pelos outros deuses para resolver aquela difícil questão. E cheio de compaixão, saiu de sua caverna e foi ao encontro de Kali. Aproximou-se dela e a viu, espada em punho, enlouquecida, a tudo destruindo. Ele foi ao encontro dela, chegou perto e ela em sua fúria não o reconheceu e o derrubou para matá-lo com sua terrível espada. Ele olhou-a profundamente nos olhos, a beleza de Kali em sua loucura, a selvageria em seu olhar tocou o coração de Shiva e ele era todo amor. Ela o olhou, penetrou no olhar oceânico à sua frente e falou: “És tu, meu amado?” ao que Ele respondeu: “Sim, sou eu, Shiva, a quem tu tanto conheces!” e Kali suspendeu a espada, voltando a si e se entregando ao Encontro do amor.
Data: 18 de outubro, sexta feira.
Período: das 20 às 00:30hs

Local: Templo do Fogo e Casa das Artes da Fund. Terra Mirim- (071)33969810/ 88592280
Valor: R$60,00

O que trazer: instrumento musical (de preferência, percussivo) roupa de banho, sandália confortável, flores e 01 vela.
O encontro vai ter tambores tocando, cabana da purificação e orações. Tudo pra Avó Lua se encontrar com nosso Ser de Luz!
Lueiras: Xamã Alba Maria e Andiara Leão.

Provocando o sentir

Olha, tenho visto tanta coisa que pensando em minha avó ela diria: menina, o mundo tá mudando demais! Gente, é tanto curador, tanto xamã, que de penca ainda sobram alguns canalizadores, alguns pregadores da palavra dos milhares de mestres, passando pelas inúmeras manifestações culturais/corporais, realmente é uma miscelânea, uma verdadeira torre de babel, um tal de qual o melhor curador atual (seja, aquele que não preciso fazer esforço nenhum para atingir meus desejos), qual o que cobra menos (aqui dá pra economizar pra cervejinha do final de semana e colaborar pra o churrasco na casa do amigão). Affe…! que caldeirão hein?! De quebra ainda têm as medicinas nativas, onde posso tomar uma das inúmeras poções mágicas  e entrar nas realidades, viagens astrais e ser perdoado dos meus males. Sou perdoado, toco no Amor e  na segunda recomeço a luta. Como diria agora meu lado compassivo: "Olha, mas existem as curadoras e curadores sérios/as, com seus ritos de amor e de comprometimento com o Divino. As pessoas precisam fazer suas escolhas e é por isto cara XamAM que as ofertas são inúmeras"E eu digo rendida, a esse lado meu cheio de compreensão e amor: é verdade, mais uma vez você tem razão!

Trafegando

Tenho andado meditando sobre o amor sem expectativas, Aquele que tudo acolhe e quando digo Tudo, é Tudo mesmo, aquele que diz sem reservas "eu te penso". E lembro de um poema antigo que escrevi há tantos anos"…Sem pudores digo de mim. E na caminhada sigo sempre lembrando de te. Por onde andarás, tu que um dia dissestes me amar? Em que esquinas te escondes, tu que um dia jurastes me aceitar? Me aceitar como sou e não como projetastes que eu seria. À primeira tempestade te vais, ao primeiro rugir da fera desces do barco. Não queres ver a fera que existe em te? Será que sou tão desconhecida assim? Por onde andavas , tão distante de mim que não vias o lado selvagem que havia em mim? A quem amavas? E eu que acreditava poder ser, simplesmente ser, contigo. Rindo, caminhando, cantando, mundando. Girando no mundo e fazendo-o girar. Agora sigo, vento na face, brisa no coração, tentando compreender os dizeres de um momento de liberdade. Foi apenas um instante. Passou. Acabou. Amor voou e no fundo do mar aportou."

Chegando

Depois de três meses na Europa viajando por países como Inglaterra (e na foto o Monte Thor em Glastonburry, aquele de Avalon...)Alemanha, Itália , França e Holanda voltei ao meu País com tanto amor e tanta gratidão que meu corpo só queria cantar e namorar com as árvores, os sons, os cheiros e os sabores. Aqui nessa energia tive que me virar pra ir chegando, o fuso horário me fazendo dormir fora de hora, me despedindo do idioma estrangeiro ( por sinal fiz um curso de inglês muito bacana em Londres) e aí fui me desenrolar das pendências básicas como fone, net, coelha, santo Deus quanta coisa pra acertar! E claro, o blog pra atualizar que fazia meses que havia deixado de molho. Às vezes penso que deixo o blog de lado como uma forma de me sentir livre, sem obrigação. 

Sabe, minha alma Xamã é meio rebelde, ou melhor, bastante rebelde. Tudo aquilo que cheira a compromisso acorrentado, minha alma voa, segue outro caminho. Compromisso pra mim, tem que ser livre, sem Lei, minha Lei é dentro de mim, acredito que meu chip é recheado de qualidades bem presentes em minha vida como: ética pessoal e coletiva, honestidade, alegria e partilha…a cidadã Alba Maria ainda se incomoda com injustiças, ainda sente raivas, medos, mas a Xamã vive fluindo, liberando emoções e ressentimentos.  E lá vou eu aprender a tal Unidade teoricamente tão badalada, mas na prática, ai, ai…

Serviços à Alma do Mundo

Andei por esse mundo além mar de trem, carro, barco, avião. Dormi em hotéis, residências, tendas, traillers, trem. Fui indo, seguindo o chamado e tentando me inserir de forma amorosa, sem julgamentos, me empenhando em compreender as diferenças e fazer delas minha sala de aula. Vi em cada lugar que pisei o olhar amigo de pessoas que nunca havia visto antes, recebi afetos e sorrisos de gente que me recebia com o coração aberto. Pessoas de locais tão distantes do meu, do meu local de origem. Minha alma Xamã chegava com a intenção de levar felicidade e consciência a todo e qualquer lugar por onde passasse. Minha consciência de Xamã me impulsionava a me entregar e seguir nos braços da Deusa, a relevar tudo que não servisse pra o caminho da construção de um novo mundo, um novo tipo de relação. Toquei muros aparentemente intransponíveis, abri portas fechadas com chaves aparentemente perdidas. Recebi abraços de pessoas que a principio não sabiam sorrir e pude escutar histórias de vida guardadas a sete chaves. Sou tão agradecida à Deusa por me ajudar de forma tão deliciosamente macia! Vocês sabem como me sinto? Caminhando em um campo cheio de espinhos, mas meu corpo se torna tão fluido que os espinhos que me tocam só conseguem tirar de mim, luz e água de rosas. Flores se espalham no jardim da vida. Pra cada espinho, mil pétalas de flores.

Assis de Francisco

Ah, essa é uma cidade que sempre me deixa nutrida quando nela estou. É impressionante como um homem que seguiu o Chamado consegue reunir em torno de sua cidade tanta diversidade, de cores, de religiões, de cultos…uma infinidade de gente curando feridas da alma através do olhar generoso e a vida santa de Francisco e Clara. E é digno ver as mensagens deixadas por ele em relação aos elementos da natureza e seus votos de obediência, pobreza e castidade. Incoerente ver a riqueza gerada e a rigidez em relação àqueles e aquelas que Francisco defendeu tanto, os pobres e os animais, pelos religiosos locais, mas…como se diz  sabiamente "pelos santos se beijam as pedras…" E lá estava eu mais uma vez com um grupo muito belo, caminhando, orando, cantando, tocando tambor e meditando. Mais uma vez me nutrindo nos campos do amor e da renuncia.

Cidade Mítica

No final da nossa estadia na Inglaterra não podíamos deixar de viver as indecifráveis pedras de Stonehenge e ir à mágica cidade de Glastonburry, onde o mito de Avalon se faz presente. Presenças invisíveis de um tempo distante,  se apresentam vivos, onde o que chamo realidades paralelas se penetram e podemos quebrar a ilusão da separatividade. Ultrapassamos os portais da mente cotidiana e podemos viajar nas asas do pássaro sagrado. Em Glastonburry fui subindo o monte de Tor em fina oração ao encontro da espada ali fincada. Lá encima, o poderoso vento vindo dos mares soprava forte clareando mentes e caminhos. Sentei nas pedras e pude ver a barriga da minha mãe Terra grávida da avó Água, fonte que vai direto ao mar não sem antes abastecer as fontes sagradas onde repousa o cálice sagrado da Deusa. Poesia vivida, tempos imemoriais gravados em cada célula do meu corpo. Estava ali, bebendo literalmente da fonte cristalina, meu olhar, minha vida banhados pela história dos meus ancestrais. Tempo e Espaço, unidades da minha alma.